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Expat Circle（主宰：ARINA）は、『駐在家族の地球の暮らし方 ～異国の地を心地よく 244人のリアルな声から厳選！渡航前・渡航中・本帰国後を乗り越えるストーリー＆ヒント集～』を、2026年5月16日にAmazonにて無料公開いたしました。
https://amzn.asia/d/0foPIcGw

本書は駐在員パートナーだけでなく、駐在員本人、そして企業の人事・海外赴任担当者にも向けた一冊です。

また同時に、第2弾書籍の制作に向け、駐在家族の子どもたちの声を集めるアンケート企画を開始しました。



■ 駐在の“成功”を左右する、見えにくい家族の課題

海外駐在は企業にとって重要な戦略の一つである一方、帯同する家族は、
渡航前の不安や大変さ
渡航中の孤独や文化・言語の壁
本帰国後の再適応
といった、見えにくい課題に直面しています。
本書は、実体験をもとに、こうした悩みを“希望に変えるヒント”として体系化した一冊です。



■ 244人の声 × 8人のプロジェクトによる客観的アプローチ

本書は、個人の体験談ではなく、
244人のアンケートデータ
8名のプロジェクトメンバーによる分析
をもとに制作されています。

主人公・麻実のストーリーとともに、
よくある悩み30項目
実際の声
解決のヒント
を「渡航前・渡航中・本帰国後」の3ステージで整理。
読者の状況に応じて必要な部分から読める実用的な構成です。



■ 8年・40カ国・1000人以上の対話から生まれた実践知

著者ARINAは、2018年より中国で駐在生活を送りながら、
駐在員パートナー向けに、
ヨガ
ストレスケア講座
交流イベント
など、オンラインと現地で実施し、延べ40カ国・1000人以上と関わってきました。

その中で蓄積された「言語化されてこなかった感情や課題」を可視化し、次の世代へつなぐために本書が制作されました。


▼ 駐在員パートナーの皆さまへ
これまで語られることの少なかった心の内を、本書では率直に描いています。
共感し、視野を広げ、「自分だけではない」と感じられる一冊です。
違いを受け入れながら海外生活のストレスを軽減するヒント、そして自分のアイデンティティを模索するヒントをお届けします。

▼ 駐在員の皆さまへ
本書には、パートナーが言葉にしきれない想いが詰まっています。
目を通すことで理解が深まり、家族にとってより良いあり方を考えるきっかけになります。

▼ 企業・人事担当者の皆さまへ
駐在家族の心身の状態は、駐在員のパフォーマンスに大いに影響します。
本書を通じて実態を把握し、家族へのサポート体制の見直しや駐在員パートナーの活用
をご検討いただく一助となれば幸いです。



■ 第2弾は“子どもたちの視点”へ
続編『駐在家族の地球の暮らし方２（仮）』では、
これまで十分に語られてこなかった子どもたちの気持ちに焦点を当てます。

▼ アンケート概要
目的
駐在家族のお子さま（3歳以上18歳未満）の渡航前・渡航中・帰国後の気持ちの実態を調査することで、現在、あるいは未来に駐在されるご家族のご参考とさせていただきます。

対象
海外渡航前・渡航中・本帰国後の駐在家族のお子さま（3歳以上18歳未満）

駐在家族の子どもの気持ちアンケートリンク
https://forms.gle/mcotnop86nZa74y27



■ 書籍概要
書籍名：駐在家族の地球の暮らし方
著者：Expat Circle主宰 ARINA
配信日：2026年5月16日
価格：無料
形式：電子書籍（Amazon）



■ 今後の展望
Expat Circleは今後も、駐在家族の心身の健康を大切にしながら、異国の地でも「安心してつながり、自分らしくいられる」コミュニティづくりを続けてまいります。
さらに、一人ひとりが必要な支援や情報に安心してアクセスできる環境づくりを通じ、すべての駐在家族のより良い暮らしの実現を目指します。